do czego

za filmik wezmę się dzisiaj albo jutro, zależy czy znajdę kogoś do asekuracji, a z przysiadami na razie lipa, bo matka wyrzuciła ławe i nie mam jak zatrzymać sztangi w razie czego, będę musiał coś nowego wymyślić ;) Zmieniony przez - Nexxus w dniu 2013-12-05 13:23:46

[...] u nog albo po nogach to boli jak s****esyn mmmm miodzio a jak kupujesz skakanke to nie wybieraj tych z jakimiś dupnymi licznikami (kalori skoków itp chyba że mają ABS ) do niczego nie są potrzebne szukaj skanki raczej cięższej żeby była szybka najlepiej na łożyskach. rączki nie grają roli z czego żeby ci się je pewnie trzymało najlepiej wybrać [...]

[...] jestem zapatrzony. a gdy publicznie zadaję niewygodne pytania, zawsze mam dość odwagi cywilnej, aby wobec pytających członków tego klubu je uzasadnić. mimo klapek na oczach. czego i tobie życzę, tak samo, jak zrezygnowania z wycieczek osobistych w miejsce argumentów. też znam zalety ataku personalnego, i też umiem się nim posłużyć. tylko nie [...]

[...] ilościach-ostromecka) kawy wogóle,herbatę bardzo rzadko w domu głównie to co wszyscy u mnie czyli napoje gazowane Niestety nie mam już czasu żeby obliczyć ile czego będzie a nie chce pisać "tak sobie na oko" Więc popracuje nad tym dziś w nocy albo jutro Pozdrawiam Krzysiek Zmieniony przez - misiek192 w dniu 2008-06-06 [...]

[...] do lekarza i przede wszystkim zrobić badania żeby potwierdzić Twoją diagnozę? Wprawdzie " U większości występuje niepłodność i lekkie obniżenie poziomu inteligencji." ale jednak myślę że to nie koniecznie musi być to! Idź chłopie do lekarza jak się okaże czego ci nie życzę że Twoja diagnoza jest prawidłowa to będziesz miał legalny dostęp do sa!

U mnie to wygląda tak samo (80kg - rampa 10 powtórzeń), parę kilo pewnie można by dodać, ale technika zaczyna wtedy kuleć. Nie wiem z czego to wynika, to co w necie czlowiek znajdzie to w ogóle... nic tylko wziąć łopatę i się zakopać. Teoretycznie powinienem brać minimum 160 i progresja 2.5 na każdym treningu Owszem, postęp jakiś jest, ale po [...]

[...] jak zawsze tyje na biodrach :O Już pisałam, dzis spiszę dokładnie co i ile jadłam . Wczesniej napisałam jak mniej więcej wygląda moja dieta ale nigdy nie ważyłam ile czego jem , więc dokładnie nie mogłam napisac ile kcal pochłaniam . I bynajmniej nie chodzi mi o cudowny środek który w magiczny sposób w mgnieniu oka pozwoli mi pozbyć się [...]

[...] o pomoc. Poprosilem o ocene inne osoby, efekt: podobne zdanie. Nadal nie jestem przekonany. Gdybym mial obstawiac - 90% blef. Jak najbardziej - moge sie mylic. W razie czego sorry. Zdazylem juz spotkac roznych dowcipnisiow. Szczegolnie, gdy nie potrafia dyskutowac z czyimis pogladami. Mimo wszystko: odyzwianie do niczego - trzeba wybrac: [...]

Saku, Saku i jeszcze raz Saku!!! Jest zawodnikiem kompletnym, czego nie można powiedzieć o Rikim. Sama gleba, to nie wszystko, zresztą parter Saku również ma opanowany do perfekcji. Kilka dni temu w końcu obejrzałem całą walkę Saku z Roycem i odniosłem dziwne wrażenie, że do momentu rzekomego kopnięcia Royca w jaja to Saku po prostu się bawił. Tu [...]

[...] orzechowe,orzechy,jajka,masło klarowane,olej mct,pestki dyni,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp. Co do tego że wrzuciłeś na siebie 6kg w ciągu miesiąca. Ludzie tyle masy mięśniowej w rok nie robią :) To nie najlepsza droga, weszło Ci 6 kg z czego 5 to smalec i woda.

[...] mi się. Łącze ze sobą różne warianty i nie polegam na "życiu na siłowni" lub tego typu spędzanie czasu. Trening fizyczny u mnie to swego rodzaju rutyna, wiadomo że efekty czego kolwiek nie będą szybko. Hartuje się również, na zimno, ból, zwiększenie wytrzymałości i większej determinacji, do wszystkiego. Mam cel, nie mówię ale było by super, [...]

[...] niz kicka Sam chodze na box do pana grubo po 50tce ktory spokojnie rozlozylby duzo wiekszych i mlodszych od siebie fighteroow. "Dlatego naprawdę trudno powiedzieć od czego w tym wieku zacząć treningi aby stać się skutecznym w walce . " - Prawda jest taka, że w tym wieku (jako początkujący) dużo osob patrzy na SW pod kątem łatwosci w [...]

"Nie wiem czego tam Was ucza widocznie dla kazdego cos sprytnego. Sa na pewno kopy w jaja, oczy, krtan, zlote serie i obrona przed nozem. " -- hmmm, naprawde długo myślałem o sensie tej wypowiedzi i ciągle go nie odkryłem... "Po drugie na ulicy nie jestes w stanie odroznic czy ktos umie sie sie poslugiwac nozem czy nie. Zdazaja sie [...]

[...] ulicy goscia z nozem. Niestety nie jestes w stanie mnie zaskoczyc zadnym info odnosnie KM wiec daruj sobie. Chyba ze chcesz o czyms pogadac to zaloz nowy temat ten dotyczy czego innego. I chyba juz go zakonczylismy. ender00 jesli masz pisac przypadkowo i przerywniki bez zadnego zwiazku z tematem to prosze nie odnos sie do tego co ja pisze [...]

[...] BV, 159 jest zbyt naciągnięte. Ale dobrze brzmi, co?" Pozdrawiam. ps. Ja jednak jestem dekiel i wole koncentrat.A z dyskusji tej nie wynika to że można się doczytac czego sie chce tylko wynika jak reklama stara sie zawładnąc klientem w sposób dośc agresywny,nawet poprzez sferę przepisów kulinarnych,czym niewątpliwie jest podana przez [...]

[...] nic nie wymyślę, jestem zmęczony strasznie. Jeśli chodzi o dietę to chyba udam się do dietetyka (Mój kuzyn był, dostał menu na 2 miesiące, ale przed tym, został badany ile czego ma i co chce osiągnąć i dostał indywidualny plan, widziałem to i szczerze trochę pod wrażeniem byłem. A kosztuje to niecałe 100 zł więc chyba się skuszę) Plan ćwiczeń [...]

dzi: w obronie apokalipsy (i dla Twojej informacji) napisze tylko ze 2 powtorzenia trwaja znacznie krocej w spotach silowyc szczegolnie , a w podrzucie nie powinienec doliczac czasu trzymania ciezaru w "zablokowanych" pozycjach. Sam ruch trwa ponizej sekundy w tej dyscyplinie. Co do treningu szybkosci przy wydluzaniu dystansu, ale nie [...]

EDIT: A nawiązując do Crossfitu - trochę szacunku, bo uwierz, że pozazdrościłbyś znawcą crossfitu wytrzymałości, siły i sprawności ;) Czego pozazdrościł? Zarzutu na 40 kg? Myślisz że tylko "wybrańcy" mogą zrobić kompleks metaboliczny? 99% ludzi parających się crossfitem to ćwoki podążąjące modą o zerowej sprawności i zerowej znajomości techniki. [...]

kazdy Ci wszystko napisal na ten temat wiec czego jeszcze nie rozumiesz ;) bo dla mnie tu wszystko jest jasne ;)czytaj od pierwszej strony ze zrozumieniem az dojdziesz do wniosku ze sam rozumiesz ;)

Co do nawrotów, to jest loteria ;). Możesz już do końca życia nie mieć pryszczy na plecach (czego Ci życzę), a może Cię za jakiś czas solidnie wysypać. Mydłem siarkowym raczej bym nie mył pleców, skoro łuszczy się z nich skóra, bo to mydło może dodatkowo przyczyniać się do schodzenia naskórka.